你有聽過這個說法嗎——
「耳燭可以吸出耳屎，一次就清乾淨！」
還真的有不少朋友問過相關問題，甚至還會傳來一張「黃黃一坨」的照片問我：「這是我耳朵裡的耳垢嗎？」
今天，我們就一起來破解這個療癒界的都市傳說！

耳燭到底是什麼？
耳燭（Ear Candle）是一根中空的蠟管，常見的做法是把細端輕輕放在耳道口，點燃另一端，讓它慢慢燃燒。過程中有火光、有聲音、有精油香氣，很多人說做完會覺得「頭部變輕鬆」，甚至覺得耳朵好像清乾淨了。
但它真的能「吸出耳屎」嗎？

原理簡單說，其實就是熱對流
耳燭在燃燒的時候，會產生熱能，這會讓管內的空氣上升、流動，形成一點點「熱對流」現象。
也有說法是這樣會造成「負壓」，把耳垢吸出來。
聽起來很科學對吧？
但實際上……
就算把耳燭點燃、放在桌上杯子裡，它裡面一樣會出現那坨「黃黃的」東西。
那不是耳屎，是蜂蠟燃燒後的殘渣＋灰燼。

沒錯，耳燭吸不出耳屎！
根據國外很多實驗與耳鼻喉專家的研究：
耳燭沒有辦法產生有效的負壓
就算耳朵裡真的有耳垢，也吸不出來
那坨黃黃的，不是你身體的東西，是耳燭自己燃燒留下的灰燼啦～

那耳燭到底有沒有用？
有的，只是方向不一樣。
耳燭真正的效果，不在清潔，而是在放鬆舒壓的體驗：
溫熱感：溫暖包覆耳周，讓人頭部放鬆、壓力釋放
ASMR：火焰燃燒時的霹哩啪拉聲，很療癒！帶你進入只屬於你的世界
芳療：耳燭管壁上的精油並搭配肩頸按摩，提升整體的舒壓感受
所以我常說：
「耳燭更像是一種儀式感＋五感放鬆的療癒體驗，不是清耳垢的工具喔！」

那耳垢要怎麼清才對？
其實，正常的耳道結構下耳垢確實會自行排出。
但有部分彎曲的耳道、分泌過盛的耳耵聹腺較容易使耳垢堆積在裡面
真的有悶塞感，可以考慮：
1.請耳鼻喉科請醫師協助處理
2.找尋專業且信任的采耳師幫您檢查
記住：「耳朵最好的保養就是不要挖」——不當清潔反而容易造成發炎、受傷！